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Trabajos Manuales

Al terminar el artículo anterior, lógicamente, me levanté, fui a regar mi planta de jazmines (en maceta), me preparé un capuccino y aquí estoy de nuevo, para hablarles de algo maravilloso: los trabajos manuales.
A parte de los ya conocidos trabajos, imposibles de evitar, que son los referentes al cuidado de la casa (limpieza, hacer la comida, regar las plantas, etc.), existen las llamadas MANUALIDADES, ARTESANÍAS, RECICLADOS, JARDINERÍA, GASTRONOMÍA y más, que si se hacen con amor, se convierten en un ARTE.
Si tenés un talento natural para ello, maravilloso, pero si no, TE ASEGURO QUE SE APRENDE. Hay un trabajo manual para cada individuo sobre la Tierra, así que sólo es cuestión de saber cuál vas a elegir.
Pero, ¿cuál es la importancia, la "ventaja" de hacer trabajos manuales"?
1. Distrae la mente de los trabajos intelectuales o mentales.
2. Tranquiliza los nervios. Es terapéutico.
3. Te ahorra dinero en regalos, pues podés hacerlos vos mismo (es hermoso recibir un regalo personalizado, hecho por las manos de alguien).
4. Cultiva la virtud de la humildad y la paciencia.
5. Si te volvés experto/a, puede convertirse en un ingreso extra.
6. Hace que tus momentos de OCIO se vuelvan creativos.
Por supuesto, existen más ventajas, pero como ahora no se me ocurren, te invito a que enriquezcas este artículo comentando cuál es tu manualidad y sus ventajas.

Alternar actividades

Cuando realizamos una actividad durante mucho tiempo, sin descanso, el cuerpo y la mente se resienten. Sobre todo si la actividad implica estar sentado o parado durante mucho tiempo. Es por eso que, en la mayoría de los casos, terminamos con el cuerpo y la vista cansados, con alguna contractura muscular, incluso la mente embotada.
Es por este motivo que les recomiendo alternar sus actividades, por ejemplo: suspender un momento el trabajo sentados para pararse y caminar un poquito, mirar el jardín, preparar un café (té, jugo) y de paso lavar alguna vajilla pendiente. Al volver a sentarse para continuar con el trabajo, sentirán que su mente se despejó, que tanto el cuerpo como la mente, y ni qué decir los ojos, se relajaron.
Estos "recreos saludables" deben tomarse cada una hora aproximadamente. Eso depende de cada uno.
Hay infinidad de pequeñas cosas que podemos hacer, dependiendo del lugar donde nos encontremos. Esa actividad alternativa no sólo nos ayudará a mantener nuestra salud, sino que, al mismo tiempo, estaremos adelantando algo que, de todos modos, nos quedará para después.
Por ejemplo: pararnos (o sentarnos) y devolver un llamado; sacar la basura a la vereda; regar la plantita del escritorio; jugar un ratito con nuestra mascota; saludar al compañero (a) al que no vimos aún.
Todo depende de nuestra realidad cotidiana, del trabajo que desempeñemos. Cuando se encuentren cansados, vean a su alrededor y ¡MANOS A LA OBRA, EN PRO DE NUESTRA SALUD!

Tutoriales buenos y GRATIS

Si tienen problemas con el manejo de algún programa de computadora les recomiendo una página con tutoriales que les ayudarán mucho. Encontrarán secciones de Informática, Idiomas Extranjeros y otras áreas interesantes. Cualquier duda, escríbanme, que les ayudaré en todo lo que esté a mi alcance. La página es http://www.aulafacil.com
¡ANÍMENSE!

La postura correcta

Permanecer varias horas frente a la computadora no es algo recomendable. Más temprano que tarde, la mala postura nos puede ocasionar diversas molestias y enfermedades en las manos, codos, espalda y cuello. Por esta razón debemos acostumbrarnos a mantener posturas adecuadas y hacer pausas para relajar el cuerpo y la mente, además de los ojos.

Les recomiendo una página con ilustraciones y explicaciones muy claras para que tengan en cuenta. El artículo se llama Posturas correctas frente a la PC. Ingresen este título en su buscador y lo encontrarán. ¡Aplíquenlo! Cuiden su salud.
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